اجهزة شد البطن انواعها ومميزاتها

إن اجهزة شد البطن هناك العديد منها، ومع وجود العديد من الخيارات في السوق، قد يكون اختيار أفضل جهاز شد البطن أمرًا صعبًا، مما يجعل من الصعب التحقق من صحة هذا الجهاز وفعاليته، لا توجد خبرة سابقة ولا خبير في هذا المجال يضعك في مقدمة الآخرين، لهذا السبب أجرى فريق بحثي متخصص بحثًا في مجلة اللياقة البدنية وفقدان الوزن للنظر في هذه الأجهزة لمعرفة حقيقة نتائجها في تقوية عضلات البطن وتخفيفها، بالإضافة إلى تأكيد مدتها، والنتائج لكل جهاز ورضا المستخدم عن تلك الأجهزة.

اجهزة شد البطن

اجهزة شد البطن تتوفر تحت أسماء عديدة مثل (App Coaster و App Rocket و App King و Total Core و App Circle و Six Pack Care و Ab Roller و Abdominal Wheel وحزام شد البطن وحزام شد البطن) والعديد من الأجهزة الأخرى مصممة لتجويف البطن) وتمارين الخصر، وتختلف هذه الأجهزة في كيفية عملها، والتمارين التي تقدمها، والفوائد التي يقدمها كل جهاز، والمدة التي تستغرقها لرؤية النتائج. تساعدك على اختيار أفضل آلة تمارين منزلية لتقوية عضلات البطن.

تابع أيضًا:- عضلات البطن للرجال

أفضل جهاز لشد البطن بالصور

1- جهاز أب كوستر 

هو أفضل تمرين متخصص يقدم، بفضل تصميمه الفريد على شكل قوس، تمارين تركز بشكل أساسي على عضلات البطن، وعزل أجزاء وعضلات أخرى من الجسم مثل الوركين والفخذين. أكثر أجهزة البطن تنوعا، ركز حركاتك على عضلات بطنك للحصول على أفضل النتائج. لزيادة مقاومة وصعوبة التمرين، يمكنك إضافة أوزان لجعل التمرين أكثر فعالية، استخدم هذا الجهاز 5 مرات في الأسبوع لمدة 2-3 أسابيع لرؤية نتائج فعالة في تناسق وتقوية عضلات البطن، تابع المزيد من التفاصيل من خلال هذا المقال في موقع شتات مصر.

ميزات AB Coaster:-

• يوفر هذا الجهاز التوجيه الأساسي والكامل لعضلات البطن والوسط لتقوية عضلات البطن بنتائج مؤكدة 100٪.
• كما يسمح التصميم الفريد على شكل قوس بحركات سلسة ومرنة وجلسات جلوس مستهدفة.
• كما تعمل على عزل العضلات الأخرى في جسمك، ووركيك وفخذيك، وركز عملك على عضلات البطن.
• لا يسبب آلام الظهر.
• كما يعطي هذا الجهاز نتائج فعالة وسريعة في 2-3 أسابيع من دهون البطن عند استخدامه 5 مرات في الأسبوع.
• مناسب لكل من المحترفين والمبتدئين.

2- جهاز AB King

يعد جهاز اب كينج أحد أفضل أجهزة شد البطن، حيث يقدم تمارين مستهدفة للبطن والتي تعتبر رائعة لشد بطنك. تمتلك الآلات عدة مستويات من المقاومة لزيادة صعوبة التمرين وتحسين الكفاءة. يعمل هذا الجهاز على شد وتقوية عضلات البطن في غضون 2-5 أسابيع مع الاستخدام اليومي.

مميزات جهاز Up King Tummy Tuck:

• يوفر عمليات الاعتصام المستهدفة.
• كما تظهر النتائج خلال 2-5 أسابيع من الاستخدام.
• كما لا يسبب آلام الظهر.

3- جهاز أب روكيت

 

جهاز AB Rocket عبارة عن قطعة من المعدات الرياضية المصممة لشد البطن. يسمح لك هذا الجهاز بأداء تمارين البطن التقليدية بشكل أسهل وأسرع، مما يقلل من الضغط الواقع على رقبتك وظهرك ويوفر دعمًا إضافيًا لعضلات البطن. العنق والظهر. يساعد هذا الجهاز على شد وتقوية عضلات البطن، هذا الجهاز مناسب للمبتدئين أكثر من الخبراء.

ميزات تطبيق Rocket:

• باستخدام هذا الجهاز، يمكنك أداء التمارين التقليدية لف الضغط بشكل أسهل وأسرع.
• كما إنه رخيص

4- جهاز  سكس باك

يعد Six Pack Care أحد أكثر متاجر معدات البطن مبيعًا، ويستخدم على نطاق واسع في متاجر الإلكترونيات والسلع الرياضية. يشبه هذا الجهاز في التصميم أجهزة App Rocket و Total Core. الفرق هو أنه يأتي مع كرسي، وغيرها من الميزات المضافة التي تمنحك القدرة على أداء تمارين إضافية، يتيح لك هذا الجهاز أداء تمارين البطن التقليدية بطريقة أسهل. سيكس باك كير يزيل الضغط عن رقبتك وظهرك ويوفر دعمًا إضافيًا.

يأتي الجهاز مع بكرات إضافية للرقبة والظهر للتدليك أثناء التمرين. يتميز هذا الجهاز بوجود عدة وظائف أخرى توفر عدد كبير من التمارين المختلفة للساق والوركين والبطن والظهر. يساعد هذا الجهاز على تقوية وتقوية عضلات البطن والبطن والفخذين والساقين. هذا الجهاز مناسب للمبتدئين أكثر من المحترفين.

مميزات جهاز سيكس باك كير:-

• جيد لتقوية عضلات البطن والظهر
• كما يوفر تمارين مختلفة لـ 6 مناطق من الجسم.
• كما يتضمن بكرات متحركة لتدليك ظهرك ورقبتك أثناء التمرين.
• أسعاره معقولة

5- جهاز Total Core Dodo Slimer

اجهزة شد البطن توتال يشبه إلى حد بعيد جهاز Ab Rocket، لكن الاختلاف هو أنه يتمتع بمقاومة إضافية في ظهرك تعمل على تقوية عضلات ظهرك وإعطائك جهدًا إضافيًا عند استخدام الجهاز. يجعل تمارين البطن التقليدية أسهل وأسرع، ويقلل من الضغط الواقع على رقبتك وظهرك، ويوفر مزيدًا من الدعم للرقبة والظهر، ويساعد الجهاز على تقوية عضلات البطن وتقويتها. هذا الجهاز مناسب للمبتدئين أكثر من المحترفين.

ميزات جهاز توتال:

• باستخدام هذا الجهاز، يمكنك أداء التمارين التقليدية لف الضغط بشكل أسهل وأسرع.
• سعر رخيص ومعقول

جهاز شد البطن والارداف

 AB جهازسيركل

جهاز شد البطن والصدر

جهاز شد البطن من ساكو